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內容來自YAHOO新聞
消水腫這樣喝!薄荷黃瓜芹菜汁好爽口
【華人健康網圖文提供/凱特文化】★消水腫芹菜汁
材料:嘉義市銀行優惠
● 西洋芹 ?? 300g。
● 大黃瓜 ?? 400g。
● 薄荷 ?? 5g。
消水腫這樣喝!薄荷黃瓜芹菜汁好爽口
去水腫+ 瘦身+ 降血壓
1.西洋芹含維生素C、B1、B2、胡蘿蔔素、豐富鉀離子,鉀離子可促進體內過多的鈉排泄,改善水腫。
2.西洋芹、大黃瓜的熱量極低,有減重需求或需限制糖份攝取的人,適合當做基底榨汁,可酌量添加少量果汁調味,相當好搭。
Point:
1.西洋芹、大黃瓜是綠色蔬菜中水份最多、出汁率最高的,生味也不重,非常適合當做果汁的基底。
2.許多人不太習慣西洋芹粗質的纖維口感,冷壓成汁可一次攝取豐富營養素又不需咀嚼。
3.可加入一些薄荷調味,帶出清爽的香氣。
本文由《果力文化》出版社提供,摘錄自《神奇的冷壓蔬果汁:果汁淨化輕斷食,3天喝出纖體美肌、身體自癒力!》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/消水腫這樣喝-薄荷黃瓜芹菜汁好爽口-073204549.html
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